第一チャクラを整えよう。基盤しっかり、地に足が着く。活性化で元気になって免疫力もアップするはず。【初心者でもわかるスピリチュアル】

本格的に寒くなってきました。
年末年始に向けて、心身を活性化させて元気になりたい！

ということで、チャクラを整える＆活性化する話を書こうと思ったのです。
私もまだまだ、スピはわかってないことだらけなので、
皆さんと一緒に学びながら、元気に波動をアップしたいものです！

７つのチャクラについて説明した記事はこちら↓

少し復習すると、
チャクラはエネルギーの通り道＆貯蔵庫。

チャクラを活性化させると、
心身も活性化させることができます。

７つのチャクラについて、情報をまとめた表がこちら。

チャクラ	英語	場所	働き	カラー
第７	クラウン	頭頂	宇宙との繋がり	紫
第６	サードアイ	眉間	直感、叡智	ロイヤルブルー
第５	スロート	喉	自己表現	青
第４	ハート	胸の中心	愛、感謝、感動	緑
第３	ソーラー/ プラクサス	みぞおち 胃のあたり	自己実現 活力	黄
第２	ベリー/ セクラル	下腹部	創造性 自立	オレンジ
第１	ベース/ ルート	生殖器	生命力 グラウンディング	赤

今回は、第１チャクラの活性化について考えてみようと思います。
第１チャクラは、「ベースチャクラ」「ルートチャクラ」と呼ばれ
ここを活性化させると生命力が湧き、グラウンディングできる…

ということで、免疫力が下がってきた💧元気になりたい！という方が
活性化させるといいチャクラだと思います。

また、チャクラの活性化はぜひ下から順にやった方がいいようです。
あまり無茶なことはしない方がいいとも言われています。
バランスが大事なので、やんわりと、徐々に試みていきましょう！
私も頑張ります。

第一チャクラの特徴を、少し詳しく知ろう。

第１チャクラってどんなものだろう。
表にしてみました。

【第１チャクラ・早見表】

並べてみると、とにかく基盤のチャクラ！って感じですね。

これは第一チャクラだから、BODYは肉体なのですが
第二チャクラになるとBODYはエーテル体（エーテルボディ）になるのです。
第三はアストラル体、第四はメンタル体、第五はコーザル体…

私たちは、自分のことを肉体だけだと思い込みがちですが、
肉体をエネルギー体が包んでおりまして、
いくつもの層になっているのです。
第一チャクラは基盤のチャクラで、肉体と繋がっているのです。

オーラが見える時は、大体エーテル体の色が見えているみたいです。
アストラル体の色まで見える人もいるようですが、
多分スピリチュアル的に凄い人だと思います。

第一チャクラは基盤であり、根っこでありますので
肉体と結びついています。

第一チャクラがバランスを崩すと、
体調が崩れて不安やストレスを感じたりし、

第一チャクラが開き過ぎると
無茶なことをしたり、無鉄砲になったり、
物質的肉体的な欲望に走り過ぎたりするそうです。
……怖いですね。

※ここまでは暴れないと思う💧

ほどよく活性化するための、５つのアプローチ。

では、第一チャクラをほどよく活性化するためには
どうしたらいいんだろう！

１．グラウンディング

やはりまずは、グラウンディングがいいようです。
地に足がついた状態にする。
自然に触れる。裸足で大地を踏みしめる。入浴するなど。

グラウンディングについて書いた記事はこちら↓

グラウンディングは、沢山やっても
「活性化しすぎてヤバイ」ってことはなさそうです。
今は寒いので、裸足で川に入るのは危ないかもしれないので
それだけは気を付けてくださいね。

２．赤い色を身に着ける

これは気軽にできる割に、効果が大きいので
やってみるといいかもしれません。

真っ赤なワンピースやジャケットを着るのを
躊躇う人はいるかもしれませんが、
真っ赤な下着だったら大丈夫かもしれません。

検索してみたら、健康や開運のために
赤い下着を身に着ける人も多いようで
沢山売られていました。
第一チャクラの活性化なら
ショーツを赤にすればいいことになります。

３．ヨガ

私はこれはあまり勧めないのです。
勿論、素晴らしい方法が沢山あるようなのですが…

単純に、ヨガのポーズが難しいのです。
比較的難しくない方で、こんな感じの「戦士のポーズ２」なのですが
（美術系写真なので、正確ではないかもしれません）

素人が気軽にちゃんとこなすのは難しそうです。
色々画像や動画を観て、私は
「得意な方はやってみるといいと思います✨」
と思いました。（私は無理そう💧）

４．瞑想

瞑想は、しっかり両足を踏みしめて立ち、
深呼吸し、大地にしっかりグラウンディングする、
自分が大きな木になったと思い、
足から根っこが地中深くに生えてゆくイメージをする。

瞑想というには短いですけど、これだけでも
第一チャクラにいい影響があると思われます。

具体的には、
しっかり足を踏みしめて立ち、目を閉じ深呼吸し、
「私は大木、根っこがぐんぐん伸びる…」
と心に唱えてイメージするだけでいいと私は思っています。

今、地球は悪霊もまだ跳梁跋扈しているみたいなので、
あまり長い瞑想よりも、短いのをオススメします。

５．396Hzのソルフェジオ周波数音楽を聴く　

偽物も多いらしく判別がつかないのでリンクはしませんが、
396Hzの音楽を流し聴いているだけで、好影響はあると感じます。

ソルフェジオ周波数音楽について書いた記事はこちら↓

YouTubeなどでも沢山動画がありますが、
CDで購入すれば、確実な（偽物の可能性が殆どない）周波数音楽かと思います。
自分の特に整えたい周波数のCDだけでも
購入すると安心かもしれません。

でも活性化の前に、チャクラの浄化も大事。

しかし、チャクラの活性化よりはまず浄化なんですよね～
今、私たちの多くが直面している問題は、
活性化する前に心身を浄化すること…

食べ物なども大事ですが、やはり心に向き合うこと…
内観が大事なんですよね。
自分の中のドロドロした黒い部分に向き合って、
手放してゆくことが必要なんだと思います。

チャクラに汚れが溜まっていると、
いいエネルギーが入ってきてくれないですから…

魂の旅はタイヘンですよね…

でもコツコツ内観していくと浄化も進み、
チャクラがどんどん活性化しやすくなりますので！

頑張って浄化し、活性化し、どんどんプラーナ（生命エネルギー）を取り入れて
波動上昇して５次元行っちゃいましょう！

読んでくれてありがとうございました。