セルフヒーリングってどうやるの?自然治癒力を高め自分自身を癒そう。手を当てるだけで癒される。どこに当てる?効果は?

毎日ほんと疲れるよね~……ぐったり……

neko

何を唐突に。
僕からみると、君ってかなりお気楽に生きてるように見えるけど

ただでさえ、時代の激変期に立ち会っているわけで。

頭痛に眩暈がある人も多いし、腹痛や吐き気がしたり、
最近はあまりの眠さに立ったまま寝そうになったり…

neko

それは危ないね。

人によっても時期によっても色々あるようですが、
私は元々は眩暈が激しいタイプだったんですよね。
毎日ぐるんぐるん回ってるような感じでした。
最近は眩暈はなくなり、眠気が激しいです。記事を書きながら寝落ちしたり…

宇宙エネルギーがこれでもかこれでもかと
地球に注がれてるようで、有難いことだとは思うのですが
眠いです!

neko

でもエネルギーを拒否している人は眠くもならないだろうし
今眠いってことは、きっとエネルギーチャージされてるんだよ。
よかったじゃないか

そーでふね。とても有難いことだと思いま……zzz……

neko

寝るなって…

(ハッと顔を上げて)そう! 疲れた時にね、
自分で自分を癒せたらいいなと思ったのですよ。
最近セルフヒーリングって流行ってない?

neko

いや、流行ってるというよりは、
君が「癒されたい~~」とか思ってるから
そういう情報を引き寄せてるんだと思うよ

そうか、そうかもしれません。
自分も癒されたいし、そういう記事を書いた方がいいという
お告げかも…

ということで、自分で自分をヒーリングするのはどうしたらいいか、
まとめてみました。今の時代に必須、かも!?

天使の梯子
目次

癒されたい。でもとにかく簡単がいい。

癒されたいくらいだから、疲れてるわけです。
手順が多いと、疲れちゃってとてもできない。

温泉に行きたいとか、整体に行きたいとか、
一応思うのですが、行く元気がなかったらどうにもならない。
元気になることをする元気がない。

そんな人もきっと多い筈です。

できれば寝転がりながらヒーリングとか、寝てる間にヒーリングとか、
チョコ食べるとヒーリングとか…
できる限り簡単な方法はないだろうか…

ジャーマネK

私、チョコ食べると癒される気がします~(チョコ好き)

それでいいか!……というわけにもいかないかな…と思い
(好きなものを食べて癒しになるのはいいことかもしれませんが)
色々調べてみたのですが、

「寝転がりながら」と「寝てる間に」というのは
本当に出来そうな感じです。

ジャーマネK

てことは、チョコ食べながら寝転がってヒーリング、
というのが可能ってことかな?

…………わかりませんが、可能かもしれません。
とにかく癒されて元気になるのが第一ですもんね。
虫歯に気をつけてくださいね。

チョコレート

手を当ててヒーリング。イメージを高め、不調全般を治してゆこう。

色々調べて、試してみた中ではこれが簡単!最強!
と思ったのは、「手を当てるヒーリング」です。

人間の手って、気を発しているらしい。
両方の掌を5cmほど離して向かい合わせて、
しばらくそのままにしていると、
じわーーーっとエネルギーを感じると思います。

さらに両手をこすり合わせてもいいそうです。
エネルギーが高まる&掌に集まるのが感じられます。

イメージがとても大事なので、なるべく
エネルギーがじわーーーーっと掌に集まっていくイメージをする。

色々な説がありまして、イメージも色や形など、
具体的に重い浮かべた方がいいみたいですが
私はシンプルに「じわーーーーっ」と集まるイメージをしただけで
なんとなく効く感じがします。

それから、「気」の集まった手を、痛いところ・苦しい部分に
当てればいいだけなんです。

寝転がってもできる…

ジャーマネK

ここが痛い!みたいにハッキリしない時は
どうしたらいいんでしょう~

その場合、チャクラに掌を当てるといいみたいです。
チャクラを活性化させる。

7つのチャクラ

全部に当てなくても、当てたいところだけでいいと思います。
ただ、ハートチャクラは優先的に当てた方がよさそう(な気がする)
やはりハートは大事で基本なのではないだろうか。

あくまでも自己流というか、
私はレイキ等を習ったこともないし、イメージ動画などを観ても
そのままのイメージが全然できない…

でもあまりイメージしようとか思わずに、
ノリで「じわーーーーーーっ」
(文字通り「じわーーーーーっ」という言葉を頭に思い浮かべながら)
なんとなく手を当てていたら、かなり効く!
と思ったので、もしかして私に似た人もいるかもしれないと思いまして
書いております。

頭痛や腹痛が消えたり、
いい感じに眠れたりします。(←眠気が消えるわけではないらしい)
昔から無意識にやってましたが(そういう方は多いと思う)
意識的に長めの時間手を当てると、効果はかなり高まります!

これは個人的なオススメなのですが
思考に囚われないようにする時も、同じようなことをします。
「ぼーーーーーーーっ」と頭に思い浮かべながら
ぼーーーっとするんです。

割とノリで生きているので
「じわーーーーー」→なんか効いた!
「ぼーーーーーー」→悩みが消えて頭が空っぽになった!
みたいに暮らしております。
なんだそりゃ、という感じかもしれませんけど
案外シンプルに帰るのは大事だと思います。

イメージを言語で表現しよう&言語をイメージに落とし込もうとすると、
スピリチュアルで躓く理由になりやすいです。
実際に見たわけじゃないものをイメージしても
うまくいきにくい人は多いのではないかな。

そしたらもう、ノリで行くのが案外効く、と思っています。
「じわーーーーー」「ぼーーーーーー」などと心で言ってるだけで
他の思考が入り込みにくいので決して悪くないと私は思っています。

neko

もう少し一般的なやり方でやってみても
いいような気はするけど
君のとことんマイペースなところは嫌いじゃないよ

ヒーリングで伝えるのは、高周波数。

あとは、寝ながら高周波数音楽を流すとか…。
イヤホンよりも、部屋全体に流すとかなり効果があるようです。
周波数も整い、癒しになるようですよ↓

グラウンディングも湯船に入っての入浴も、ヒーリング効果はかなりあるようです↓

笑いも癒しになるので、できるだけ笑ったり
可愛いものを観たりする機会を作った方がいいです↓

この激動の世の中で、心を守りつつ癒しつつ、
なんとか周波数を上げていきたいですよね。

結局のところ、ヒーリングは「高周波数を伝える」に尽きるようです。
自分の身体の痛んだところに、周波数を高めたエネルギーを伝える。
自分のチャクラに、周波数を高めたエネルギーを伝える。

掌にパワーを集めて、かめはめ波……じゃなくて
自分をヒーリングできるといいな、と思います。
そしてどんどん波動を高めていきたいですよね!

読んでくれてありがとうございました。

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この記事を書いた人

ねこと申します。
都内山手線内側から、郊外立川エリアに引っ越してきた小説家です。
このあたりって、北欧みたいじゃない?と思う日々。
最近小説はちょっとお暇中。
ペスカタリアン、ゆる無添加、ちょいスピ?
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