自分を愛するのが大事だ、
という話はよく聞くと思います。
自分さえ愛せれば人生全部うまくいくのだ―――！！
ってくらい大事なことのようですが、
なかなか難しい！と感じている人は多いようですね。
nekoどこが難しいの？ さっぱりわかんないな。
自分のことが愛せない人なんかいるの？
僕ってなんてステキなんだろう。愛してる……💓
あ、そ、そう。
うーんやっぱり、人間より猫の方が
性格がこじれちゃってないのかしら……。
けっこう自分が好きになれない人は多いようです。
でも自分を愛することは、もの凄く大事みたい。
nekoまーやっぱり、僕ほど愛らしくないから
人間は自分をうまく愛せないのかもしれないね。
気の毒だなあ…
うっ……
そりゃ猫に愛らしさでは負けるかもしれないけど
見た目の問題ではなくてね…
neko僕はふわふわじゃなくても、何をしてもしなくても
僕が僕であるだけでもうサイコーだぜ！愛してる～
と思ってるけど
なんか今回、nekoに学んだ方がいい気がしてきました…
根拠のない自信というか
とにかく自分が存在するだけで愛する
のがポイントなんですよね。
でも大変な社会で、大変な地球ですし
なかなか健全な自分への愛（自愛）を育むのは難しいようです。
ジャーマネKわかります～～～
なかなか自分が好きになれなくて困ってるんです…
どうしたら好きになれるんでしょう…💧
そうですよね～
いきなりnekoみたいに「ああ僕ってステキ、愛してる💓」
と言える人は少ないと思います。
でも本当はやっぱりみんな、自分を好きな筈なんです。
潜在意識を掘っていけば、自分を大好きで愛してる筈なんです。
でもそこにまっすぐ向き合えなくて、こじれちゃってる…
難しいけど、とても大事な
「自分を愛する」ことについて
スピリチュアルな観点も含めて
まとめてみることにしました。
よかったら読んでね！
どうして自分を愛した方がいいのか。人生がよくなるって本当？
まずは、どうして自分を愛した方がいいのか、
について考えてみましょう。
自分を愛するだけで、どうも人生は好転するらしい。
自分を愛すると幸せになっちゃうそうです！
なんでなんで？
nekoそうか、僕の猫生が幸せなのは
僕が僕を愛しているからなんだね
愛と幸せの輪舞（ロンド）って感じ？
ちょっと、nekoの自分愛の強さにドン引き気味ですが…
いや、幸せなのはいいことですし
確かに結論から言えばnekoの言う通りだと思います。
スピリチュアル的に言えば
自分を愛すれば、自分を愛する波動が出る。
あなたは愛に満ちた波動を身に纏うことになります。
同じ波動は引き寄せ合うので、
愛の波動に満ちたあなたに、愛の波動が引き寄せられ
あなたの周りは愛だらけになっていくわけですよ！
その逆を考えれば――――ぞっとしますよね？
自分を大事にしない、愛せない波動を出したら…
ジャーマネKひゃあああぁ、確かにそれはヤバい。
な、な、なんとしても自分を愛さなければ……ッ！！
でもねえ、そう簡単にはいかないですよね。
自分なんだから本当は自分のことは一番大事なのに
愛したくても疎んじたり、嫌ったり、憎んだりしてしまう。
すべては愛の裏返し、なんたる悲劇って感じですけど～💧
nekoちょっと人間が気の毒になってきたよ
やっぱりアファメーションとかで「愛してます」って
繰り返し言うようにするといいのかな？
アファメーションも効くとは思います。
生活や人生全体をよくしてゆく
アファメーションのやり方の記事はこちら。
例文もあります↓
自分を癒して愛することに特化した、
インナーチャイルドの癒しのアファメーションの方が
自分を愛することには効きやすいかもしれません↓
でも、アファメーションしようにも
そもそも自分に対して「愛してます」って言うだけで
かなり抵抗感がある人が多くないですか？
ジャーマネKインナーチャイルドの癒しのアファメーションは
取り組んでいるんですけど
確かに最初はすっごく抵抗ありました……💧
今は慣れてはきたけど、心から言えてるかどうか自信ない…
言霊はとても効果があるので
慣れてきただけでもすごい前進だと思います。
でもテクニックだけじゃなくて、やはり本質的に
自分を心から愛せるようになった方がいいですよね～
特に自愛が欠けがちな日本人。ステップを踏んで自分を愛していこう。
neko自分なんだから、自分のことは誰よりも気になるし
本当はすごく大事な筈なのに、うまく愛せないって
どうしてなんだろうね？
「我慢が美徳」とか「自己犠牲が尊い」とか
まるで、自分を大事にしないことがイイコトであるかのように
洗脳されてきちゃった感じだと思います。日本人は特に。
あと、地球って忙し過ぎたんじゃないかなー
ひたすら働かないと（家事育児や勉強や通勤通学も含めて）
生存や生活さえままならないバランスで社会が設計されてたので
自分を大事にする余裕がなかったんですよね～
時間的にも、精神的にも…
つまり、色々と歪みのある社会だったので
健全な自愛が壊れちゃってる人が多いんだと思う。
では、どうすれば健全に自分を愛せるのか。
私なりに真面目に考えてみました。
１．まずは身体的欲求を満たす
自分の身体の欲求がわからない…
というくらい感覚がおかしくなっている人が多いので
まずは衣食住を整えた方がいいみたいです。
好きな服を着る
（本当に自分が着て心地いいものを。部屋着だけでも変えるといいです！）
好きなものを食べる
（ストレス発散ではなく、健康ばかり考えず、心から好きなものを丁寧に食べる）
家の中を自分好みに整える
（生活空間を自分の好みに整え、寝る場所も心地よい場所に）
日々に追われて、家族の世話に追われたりもして
「私、何が好きだったっけ…？」
くらいになっている人が多いのを感じます。
身体的欲求がおかしくなってしまっていると
自分を愛するどころじゃない、と言えます。
睡眠確保をしたり、
いつも家族に選択を譲っていた人も
自分の好きな物をちゃんと確保したりなど
とにかく自分の欲求を満たす必要があります。
よく「母の幸せこそが子どもの幸せ」と言ったりするけど
ある程度それは事実で、母が幸せだと子どもにもたいへん好影響です。
母親が「心から」満たされているならです。
母親が不幸なら、たとえ口に出さなくても
悪い波動を子どもにまき散らすことになってしまうから…
ということで、罪悪感を持たずに世のお母さん方も
自分の欲求をまず満たすことを躊躇わないでくださいね。
２．「本当に好きなこと」「本当にやりたいこと」を見つけて、やる
これもまた、自分が本当にやりたいことが
何なのかわからなくなっている人が多い世の中です。
新しい地球（5次元地球）に行ければ、やりたいことだけやって
やりたくないことはやらずに生きていけると言われてますが…
やりたいことがわからなくなってしまっていると
これからの世界ではキツい、というか
これからの世界に辿り着けなくなるかも！
ジャーマネKそれはヤバいです！
絶対幸せな世界に行きたい！ ああ幸せな世界に行くには
今から幸せでなきゃいけないんですね……うう、頑張る
そうですね、まさに引き寄せの法則と繋がっており
やりたくないことはやらない世界に行きたいなら、
今からやりたくないことをやらないようにしないといけないわけです。
しばらくは３次元を引きずっていくはずなので
練習も含めて、自分が本当にやりたいことが何かを探し
少しずつでも始めて行く必要があると思います。
好きなことの探し方について書いた記事はこちら↓
これからお金の価値や、社会システムが
変わってしまう可能性も高いです。
「稼げる仕事の中で、比較的苦痛ではないもの」
みたいな選び方をしてきた人が多く…
いざ本当に好きなことをしようとしても
茫然としてしまったりしますよね。
魂はどこまでも続くので
今更遅いなんてことは全くないわけです。
まずは趣味の範囲でいいので
全然お金にならなくても、とにかく好きなことを探して
少しずつでも取り組んでみてください。
何もないと思ったら小３くらいまで遡ってみるのを
お勧めしたいです↓
３．ありのままの自分に向き合う
最初にありのままの自分に向き合えればいいのですが
大抵の人は、自分が見えなくなっています。
みんなが欲しいものが欲しい気がしたり
好きじゃなくても社会で有利なスキルを身に付けたくなったり
やりたいことより、人に褒めてもらえそうなものに魅力を感じて
自分はやりたいのだと思い込んでしまったりする…
neko自分が好きなことよりも
他人の評価が基準になってるってこと？
そうですね。
今までは他者にどう思われるか、
稼げるなどの社会的な評価（≒他者の評価）を基準にしやすかった。
これからは、いつでも自分を基準にしないといけない。
１人１宇宙ですので
他者の反応も、結局自分が引き寄せたんだなあ
……と思ってしまうと、一気に空しくなってしまうと思います。
自分が心からやりたいことなら空しくならない筈。
本当に自分のやりたいことって何だろう？
と考えると、かなり自分に嘘をついていたことに
気付いてしまうことが多いんです。
そんなに好きじゃないのに、好きだと思い込もうとしてた、
みたいなことがよくあります。
大変な地球だったので、好きなことを仕事にできる方が稀でしたし。
得意なことと好きなことにズレがあることもありますが
でも魂はどこまでも続くことがわかった今、
生きてる間に好きなことを開花させる必要性もだいぶ薄れました。
死ぬまで下積みで全然かまわないわけです。
魂はずっと続き、いずれ開花します。
毎回その場しのぎをやってたら全く積み上がらない。
本当にやりたいこと・好きなことをやることこそが
長い目で見ると合理的ということになると思います。
そして、本当にやりたいこと・好きなことをやっていると
自分が好きになれるんですよね。
他者基準で生きることに慣れ過ぎてしまっていると、
ここに辿り着くだけでも大変になっていたりするのですが…
好きなことを見つけて、少しずつでもやるという段階に来れば
確実に、自分への愛が強くなると思います。
自分を愛する具体的な行動を、まず最初の一歩から探っていこう。
どう具体的に「自愛行動」をするのか。
とっかかりが掴めない人は多いと思います。
やはり鏡に向かって話しかけるのがいいと思います。
「大好きだよ」「愛しているよ」と真面目に言ってみると
本当に効くのです。
恋人が毎日「愛してるよ」と囁いてくれたら
嬉しいと思いませんか？
それと同じことが、自分でもできるのです。
私も地道に毎日続けているのですが、
確かに変わった、と自分で思いました。
水滴が少しずつ溜まっていくように、自信がついてくるというか
鏡に向かって言うのも躊躇いがなくなってきました。
鏡の中の自分に「愛を送る」イメージを持つとより効果的です！
それに、あなたはあなただけの存在ではなかったりもします。
ハイヤーセルフはあなたと個性が違ってもあなたですよね？
他にも（人によって数は違うが）複数の自分がいて
あなたは「大いなる自分の一部」が地球に降りてきている、
という状態です。
ですので、自分で自分に伝えていればきっと、
あなたのチームが後押ししてくれると思います。
グループソウル（類魂）について書いた記事はこちら↓
グループソウルという言葉を「ソウルグループ」や「ソウルファミリー」の意味で
使っている人もいますが、私は「同じ魂の集まり」という意味で使っています。
自分はここにいる自分だけじゃない。
最終的にはワンネスだけど、
その前に私（グループソウル・類魂）は沢山いて、
魂の家族（ソウルファミリー）もいて
きっと応援してくれている。
この大変な地球で、生きてるだけで頑張っている。
なんて愛しい私なんでしょうかっ！
だらけていても、失敗まみれでも、
ここに居るだけで私ってなんてえらい。大好きだー
とか本気で思ってみてください。
本当のことですし！
自愛については、もっと書いた方がいい気がするので、
また書くかもしれませんが、
とにかくまず鏡の中の自分に愛を伝えるところから
始めてみることをお勧めします。
読んでくれてありがとうございました。
